Přihlásit / Registrace

Prevence syndromu vyhoření. Z organizačních důvodů zrušen!

4. června 2019
Olšanská 1a, 130 00 Praha 3 - Žižkov

Kód akce: 99560
Cena od: 3200 bez DPH

Prevence syndromu vyhoření

Seminář je z organizačních důvodů zrušen!

Maximální počet účastníků je 12 osob!

Obáváte se o Vaše zdraví do budoucna?
Čelíte dlouhodobě extrémní psychické zátěži a tlaku?
Večer těžko usínáte, ráno se probouzíte unavení a nechce se Vám vstát?
Odkládáte povinnosti, které ve Vás vzbuzují obavy a napětí?
Vyhýbáte se nepříjemným rozhovorům s Vašimi podřízenými?
Dlouhodobě se pokoušíte změnit vlastní pracovní a životní návyky, ale nejste v tom příliš úspěšní?

V našem workshopu Vás naučíme na sobě rozpoznat projevy chronického stresu a příznaky, které provází plynulý rozvoj syndromu vyhoření. Screeningově si zmapujete svůj aktuální stav, zmapujete si vlastní rizikové faktory a pojmenujete si své zdroje a úniky energie. Prakticky vedený workshop Vám nejen nabídne paletu možností, jak se syndromu vyhoření ubránit, ale provede Vás i možnostmi, jak pracovat s vlastním stresem a jak měnit „zajeté" koleje k vyrovnanějšímu a spokojenějšímu životu. Nácvik několika regeneračních a relaxačních technik na workshopu je samozřejmostí.

Praktickým workshopem Vás provede Mgr. Michal Žmolík,

Osnova kurzu:

• Úvod do problematiky syndromu vyhoření
o Analýza objektivních stresorů stavebního odvětví
o Stres a jeho účinky na organismus
o Varovné příznaky rozvíjejícího se syndromu vyhoření
o Dotazníkový screening míry ohrožení syndromem vyhoření

• Syndrom vyhoření
o Fáze rozvoje nemoci
o Projevy syndromu vyhoření
o Možnosti léčby

• Alarmující zdravotní rizika
o Pokles zdravotní kondice a imunity
o Snížení psychické i fyzické odolnosti
o Poruchy spánku
o Psychosomatická rovina obtíží

• Vztahová rovina syndromu vyhoření
o Alarmující proměny v osobních vztazích
o Důsledky syndromu vyhoření na vztahy na pracovišti
o Podoby týmové spolupráce s kolegou se syndromem vyhoření
o Narušení vztahu k sobě, radikalizace názorů, postojů i životních hodnot

• Péče o duši i tělo v prevenci syndromu vyhoření
o Duševní hygiena v každodenním životě (odpočinek, životospráva apod.)
o Trojnožka životní stability (rodina, volný čas, práce)
o Celoživotní balancování zdrojů a úniků vlastní životní energie
o Techniky akutní pomoci od psychického napětí
o Dlouhodobé regenerační metody
o Praktický nácvik regeneračních a relaxačních technik

Časový harmonogram:

Registrace 8:30 - 9:00
workshop 9:00 - 15:30

Doporučujeme
Akci připravuje


Naši partneři

© 2019 SEKURKON s.r.o., se sídlem Starobělská 1133/5, Zábřeh, 700 30 Ostrava, zapsaná v obchodním rejstříku vedeným u Krajského soudu v Ostravě, oddíl C, vložka 38944, Identifikační číslo: 29301998  |  Design by MD Communications, developed by Plugo.cz - tvorba www stránek

Ochrana osobních údajů